وزن کم کرنے کے بارے میں 10 متاثر کن فلمیں۔
وزن کم کرنے کے بارے میں 10 متاثر کن فلمیں جو آپ کو فٹ ہونے کی ترغیب دیں گی۔
وزن میں کمی، اوہ ہمیں اس کے بارے میں بات کرنے سے نفرت ہے، ہے نا؟ یہ سائیڈ میں مستقل کانٹا ہے۔ یہ مشکل، حوصلہ شکنی اور تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ لیکن، یہ ترقی پذیر، زندگی بدلنے والا، اور متاثر کن ہوسکتا ہے۔ اسی لیے وزن میں کمی کے بارے میں 10 سب سے متاثر کن فلموں کا اشتراک کرنا چاہتا تھا۔
اگر آپ کو ضرورت ہے ایک اضافی دھکا یا فلم میں ایک متاثر کن مثال، آپ ان کلاسک فلموں سے لطف اندوز ہوں گے۔ ہارر (ہاں، واقعی!) سے لے کر مزاح نگاروں تک، ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے جسے نرمی سے یاد دہانی کی ضرورت ہے۔
وزن میں کمی کے بارے میں یہ فلمیں دیکھنے کے لیے اپنے جوتے باندھیں، اپنا ڈیوڈورنٹ لگائیں اور صوفے پر بیٹھیں۔ کوئی کامل طریقہ نہیں ہے۔ اپنے طرز زندگی کو تبدیل کریں لیکن فلموں کو یہ فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے دیں کہ آپ اپنی خوراک، تندرستی اور ورزش میں کس طرح تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔
1. G.I. جین
آپ اور کیا حوصلہ افزائی چاہتے ہیں؟ ڈیمی مور نے ایک بدتمیز نیول لیفٹیننٹ کا کردار ادا کیا ہے جسے مردوں کے ایک گروپ کے سامنے خود کو ثابت کرنے کی ضرورت ہے۔ مزہ! ڈیمی مور نے اپنا سر منڈوایا اور ایک مسلح پش اپ کیا۔ آپ کو اپنے بالوں کو جھنجھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے لیکن یہ فلم آپ کو وزن کم کرنے کی نوید دے گی۔
2. سپر سائز می
وزن کم کرنے کے بارے میں فلمیں بہت کم ہیں لیکن جب آپ Morgan Spurlock کو ناشتے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں McDonald کے بڑے سائز کے کھانے کھاتے دیکھیں گے تو آپ فٹ ہونا چاہیں گے۔ سپر سائز می ایک اہم دستاویزی فلم تھی جس نے کارپوریٹ ذمہ داری اور غذائیت کے بارے میں سوالات اٹھائے تھے۔ اسے ایک یاد دہانی کے طور پر کام کرنے دیں کہ ہمیں اس بات کا خیال رکھنا چاہیے کہ ہم اپنے منہ اور جسم میں کیا ڈالتے ہیں۔
3. Fatboy Run چلائیں۔
ہدایت کار ڈیوڈ شوئمر (فرینڈز سے راس!) Fatboy بھاگو ڈینس ڈوئل (سائمن پیگ) کی کہانی سناتا ہے جو اپنی زندگی کی محبت واپس حاصل کرنے کی امید میں میراتھن دوڑانے کا عہد کرتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ڈینس ایک عورت کو راغب کرنے کی کوشش کر رہا ہو لیکن آخر میں، وہ صحت مند ہو جاتا ہے اور لگن کی بدولت ایک بہت بڑا سنگ میل عبور کرتا ہے۔ وزن کم کرنا آسان نہیں ہوگا لیکن صحیح حوصلہ افزائی اور ذہنیت کے ساتھ، آپ وہاں پہنچ سکتے ہیں۔
4. چٹانی
حتمی باکسنگ فلم، راکی آپ کو وزن کم کرنے کی ترغیب دینے کے لیے ایک بہترین فلم ہے۔ راکی بالبوا کو فالو کریں ورلڈ ہیوی ویٹ چیمپئن شپ جیتنے کی کوشش کریں۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ یہ 1976 میں سب سے زیادہ کمائی کرنے والی فلم تھی، اس نے لوگوں کی ایک نسل کو وزن کم کرنے، فٹ ہونے اور انتہائی اہداف حاصل کرنے کی ترغیب دی ہو گی۔ کے ساتھ جموں کی آمد اور باکسنگ کی کلاسیں عوام کے لیے دستیاب ہیں، ہو سکتا ہے یہ وقت تیار ہو جائے!
5. سینٹر اسٹیج
یہاں تک کہ اگر آپ بیلرینا نہیں ہیں، درمیانہ مرحلہ آپ کو باہر نکلنے اور منتقل کرنے کی ترغیب دے گا! یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وزن میں کمی محفوظ اور صحت مند ہونی چاہیے، اس 2000 کی فلم میں کسی خاص کردار کے برعکس۔ مزید برآں، آپ کا وزن کم کرنے کا طریقہ ایک شخص کا تجربہ ہے۔ اگر آپ جمیروکوئی پر تیندوے کے ساتھ رقص کرنا چاہتے ہیں، تو ہر طرح سے، اسے ہلا دیں۔
6. ان کی اپنی لیگ
لڑکیوں، جمع! اگر کچھ بھی ہے تو آپ جینا ڈیوس کے ساتھ ہوم بیس میں سلائیڈ کرنے کے لیے وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ یہ کلاسک گرل پاور مووی متحرک ہونے کے لیے بہترین تحریک ہے۔ آل امریکن گرلز پروفیشنل بیس بال لیگ ایک حقیقی پیشہ ورانہ بیس بال لیگ تھی جس نے کھیلوں میں بڑی تعداد میں شرکت کی اور کھیلوں میں خواتین کو آگے بڑھایا۔ بحیثیت خواتین، یہ ایک اہم یاد دہانی ہے کہ آپ بالکل وہی کریں جو آپ چاہتے ہیں، جب آپ چاہیں!
7. بلیو کرش
حتمی سرف فلم، بلیو کرش آپ کو شکل میں مل جائے گا. این میری ہوائی کے شمالی ساحل پر حتمی سرف مقابلے میں حصہ لینے کی تربیت لے رہی ہے اور آپ اس کے ساتھ وہاں رہنا چاہیں گے۔ صبح سویرے ساحل سمندر پر چلنے سے لے کر پانی کے اندر چٹان کے تیز حرکت کرنے والے منظر تک، اپنا سوئمنگ سوٹ باہر نکالیں۔ اس کے باوجود 'سوئم سوٹ سیزن' تاثرات، آپ کو یہ فلم اور اس کے بھیجے گئے پیغام کو پسند آئے گا۔ محنت اجر دیتی ہے.
8. غیر منقطع
لوئس زمپرینی شاید اب تک کے سب سے زیادہ متاثر کن امریکیوں میں سے تھے۔ اس کی کہانی ناقابل یقین ہے اور فلمی موافقت کی مستحق ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے ایک اہم فلم ہے، تاریخی طور پر، لیکن یہ آج کے ورزش کے بارے میں آپ کے پاس موجود کسی بھی عذر کو ختم کر دے گی۔ اور ہاں، یہ وزن میں کمی کے بارے میں ایک فلم ہے، لیکن اس طریقے سے نہیں جس کی آپ نقل کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اس کی کہانی اور استقامت میں الہام ملے گا جو آپ کے اپنے وزن میں کمی کے سفر کا ترجمہ کرے گا۔
9. آپ آگے ہیں۔
آپ سوچ رہے ہوں گے، 'ہہ؟' لیکن میری بات سنو! یہ فلم نہ صرف واقعی ایک زبردست ہارر مووی ہے بلکہ یہ یقینی طور پر آپ کو ٹپ ٹاپ شکل میں رہنے کی خواہش دلائے گی۔ اگر آپ کو بوبی ٹریپس اور حکمت عملی کی مہارت کے ساتھ ایک خوفناک قتل سے لڑنا تھا، تو آپ اچھی حالت میں رہنا چاہیں گے۔ زومبی apocalypse یا اجنبی حملے کے لیے بھی یہی کہا جا سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ حوصلہ افزائی کی تلاش کر رہے ہیں، تو دکھاوا کریں کہ کوئی اس ٹریڈمل پر آپ کا پیچھا کر رہا ہے۔
10. وہ آدمی ہے۔
اگر آپ کو چھوٹے بچوں یا اپنے اہم دوسرے کے ساتھ ملنا ہے، وہ آدمی ہے۔ آپ کی مدد کرے گا! اور یہاں تک کہ اگر آپ شیکسپیئر کے جدید موڑ میں اپنے مرد بھائی ہونے کا بہانہ نہیں کر رہے ہیں۔ بارہویں رات ، آپ اب بھی تفریح کریں گے۔ Amanda Bynes کو مرد فٹ بال کھلاڑیوں کے ساتھ کھیلتے دیکھنا آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دے گا کہ آپ بھی ان میں سے بہترین کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔
آئیے بات چیت کو جاری رکھیں...
کونسی فلم آپ کو فٹ ہونے کی ترغیب دیتی ہے؟!؟